ARTFULNESS

Crecimiento y bienestar a través del arte

Artfulness

Artfulness es un programa cultural para el bienestar, desarrollado desde el enfoque de la psicología positiva, con el arte y el mindfulness como bases del crecimiento personal.

A través de encuentros, conferencias o talleres aprendemos sobre arte, historia, literatura y música de forma relajada y consciente. En nuestras actividades conectamos con el momento presente para encontrarnos con nosotros mismos y definir la vida con sentido y coherencia que necesitamos.

En Artfulness:

Disfrutamos del arte y la belleza.
Despertamos los sentidos y frenamos el piloto automático en que vivimos.
Potenciamos nuestras emociones positivas.
Desarrollamos el pensamiento crítico.
Ampliamos nuestra cultura general y perspectiva. Salimos de la monotonía.
Nos damos el espacio que necesitamos y merecemos para estar bien.

Siguiendo una metodología propia que facilita el aprendizaje, en cada encuentro planteamos conceptos clave para el desarrollo personal, junto a obras de arte que los ilustran. Incentivamos la reflexión, compartimos impresiones y realizamos ejercicios de meditación.

Con Artfulness focalizamos la atención, aumentamos y validamos nuestros conocimientos, calmamos la mente, encontramos paz, reducimos el estrés y la ansiedad. El estudio consciente del arte nos permite crecer intelectual y emocionalmente, mientras desarrollamos nuestra práctica del mindfulness.

¿Qué aprendes y desarrollas en Artfulness?

Arte
En Artfulness estudiamos el arte en todas sus manifestaciones, acercándonos desde una experiencia perceptual, emocional e histórica, que fomenta el pensamiento crítico.

En cada encuentro de Artfulness aprenderás sobre:

Historia del arte.
Estilos y movimientos artísticos.
Biografía, retos y casos de éxito de artistas.
Claves para entender e interpretar obras.
Análisis formal de piezas de arte.
Técnicas y materiales de la creación artística.

Mindfulness
El programa de Artfulness integra los principios de la práctica del mindfulness secular con el desarrollo de la experiencia estética.
De tal modo, estudiamos las obras aplicando el mindfulness sobre los cuatro fundamentos tradicionales (Satipatthana) del mismo: cuerpo, sensaciones, mente y formaciones mentales.

Bienestar
La apreciación y análisis del arte aumenta el bienestar, pues propicia el crecimiento personal.
Siguiendo el método de Artfulness conseguimos desarrollar beneficiosamente los cinco elementos del bienestar: emociones positivas, entrega o flow, relaciones, sentido y logro (Modelo PERMA), planteados desde la psicología positiva.

Marianella Fargier

Gestora cultural y periodista, con estudios en psicología positiva, mindfulness, así como con másters en publicidad interactiva y comunicación empresarial.

Algunos de los centros donde ha realizado su formación son: Universidad Complutense de Madrid, Universitat Oberta de Catalunya, Instituto Europeo de Psicología Positiva, Museo del Prado, Museo Reina Sofía, The Museum of Modern Art -MoMA-, The University of North Carolina at Chapel Hill, The Tricycle Foundation of Buddhist teaching and practices.

Por más de diez años ejerció como consultora de comunicación y relaciones institucionales, en una de las principales multinacionales de España. Desde entonces, ampliando su formación artística y cultural se ha dedicado a la docencia y la investigación, emprendiendo el proyecto Artfulness®.

¿Para quién es Artfulness?

Artfulness es para particulares, empresas, institutos educativos, centros de salud o de cuidado de mayores, artistas o colectivos. Para grupos que gusten del arte y busquen ser más felices, coherentes y efectivos. Para quienes disfruten aprendiendo y desarrollando el pensamiento crítico. También para los que quieran profundizar la práctica del mindfulness a través del arte.

Artfulness está especialmente pensado para individuos, directivos, estudiantes, colectivos o docentes que disfruten de la cultura. Para todo el que necesite un tiempo de paz y distracción gracias a la belleza del arte, la historia, la literatura o la música. En definitiva, para todos aquellos que quieran aumentar su bienestar ampliando su cultura general.

¿Sientes que a tu vida le falta un propósito?
¿Te encuentras vacío aún teniéndolo todo?
¿Pasas el día en piloto automático, sobreviviendo en lugar de viviendo?
Artfulness puede ayudarte a conectar contigo, encontrando sentido y coherencia.

Artfulness es para ti. Mereces ser más feliz. Mereces dedicarte tiempo para potenciar tus fuentes de bienestar, diferenciándolas de las que te ha impuesto tu entorno social, histórico o familiar. Mereces una vida llena de variedad belleza y asombro.

¿Para quién es Artfulness?

Servicios

Clases, talleres y encuentros

Clases, talleres o encuentros personalizados, individuales o grupales. Cada actividad puede prepararse en base a los requerimientos de las personas o empresas que lo soliciten, adaptando los contenidos y el tiempo de duración de las sesiones.

Algunas de las propuestas son:

Pioneros en el arte: Conociendo casos de éxito de artistas fundamentales.
Clases en las que se expone la vida, obra y casos de éxito de artistas fundamentales de la historia del arte. Durante las sesiones se plantean temáticas como: valores personales, fortalezas, flexibilidad y resiliencia, patrones conductuales y creencias limitantes.

Los cuatro elementos en el arte: Conectando con el mundo y los sentidos.
Curso para entrenar la conexión con el momento presente a través de la temática de los cuatro elementos clásicos: agua, fuego, tierra y aire. Se descubre la historia tras cada elemento y se realizan meditaciones guiadas.

Meditación y arte: Conectando con el momento presente.
Encuentros en calma, en los que se observan y experimentan obras de arte a través de la práctica del mindfulness, para conectar con las piezas a nivel sensorial, intelectual y emocional. Apreciando una obra por sesión, se realizan ejercicios de meditación, se aprende sobre el artista y su estilo así como sobre nosotros mismos.

Para solicitar detalles o más información escribe a [email protected]

Conferencias y charlas

Conferencias, tertulias o charlas, con temática personalizados, para equipos de empresas, institutos, unidades de salud, colegios o centros de mayores que lo requieran.
Para solicitar detalles o más información escribe a [email protected]

Escuela online

Encuentros y cursos online para aprender a analizar e interpretar obras de arte, de forma consciente y positiva.

Para solicitar detalles o más información sobre los encuentros y próximas fechas escribe a [email protected]

Visitas y encuentros grupales

Puntualmente se realizan encuentros grupales alrededor de una temática concreta; visitas a museos, exposiciones temporales, galerías de arte y otros lugares de interés.

Para solicitar detalles o más información sobre próximas fechas escribe a [email protected]