MIDLIFE COACHING

*Mereces Sentirte Increíble*
Hagámoslo Realidad

Sesión de Valoración Gratuita

Un espacio de calma para que me comentes tu situación, retos o síntomas. Te orientaré y te diré cómo puedo ayudarte.
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Videollamada. 20 Min.  ​​​​

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Mujer Midlife 40+

CAMBIOS VITALES Y PERI/MENOPAUSIA

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A partir de los 35 años entramos en la Etapa Midlife,  una de las transiciones más complejas de nuestra vida: por las variaciones hormonales y por los cambios a nivel personal, familiar y profesional.
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​Como Health Coach, te ayudo a Equilibrarte y Avanzar

La historia comienza así

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​​Había una vez...una mujer maravillosa que podía con todo.​
Un día, se dio cuenta de que ya no era la misma, había perdido su esencia e ilusión. Su cuerpo no respondía igual, notaba cambios físicos, mentales y emocionales.
¿TE SUENA?

El bautizo Midlife es igual para muchas

AUNQUE SUS HISTORIAS CONTINÚEN DIFERENTE

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Unas se quedaron dormidas.​

Pero otras... se buscaron un espejo que les recordaba lo estupendas que eran, que las motivaba a recuperar su bienestar y su vida. 

Ese espejo, es el Coaching

Con mi acompañamiento lograrás

Comprender lo que experimentas y conocer las mejores opciones para ti.

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Definir objetivos prácticos para conseguir el éxito y cambios sustentables.

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Crear un plan con el paso a paso, para que avances con confianza y claridad.

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Recuperar el control.​​
SENTIRTE FELIZ
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Y TENGÁMOSLO CLARO: 
Esto no es solo por la salud

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Es para crear la vida feliz, vibrante y plena que te mereces

Imagina lo que puedes conseguir

Recuperar el control de cuerpo y mente

Vivir con amor y emoción, cada día
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Reconectar con tu energía y tus pasiones

Respetarte y decir NO, sin sentir culpa

Dejar ir el estrés por la comida o ejercicio

​Cuidarte con calma, sin privarte de nada ​

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Quiero mi sesión de valoración gratuita

Programas AVANCE

Coaching para el Control

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Avance ​Vital

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Mujeres con ansiedad, irritabilidad y cambios vitales

Ordenarás cuerpo, mente y hogar

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No permitas que se apague tu chispa y esencia con la vorágine diaria
Recobra tu balance y tu felicidad

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Avance Ejecutivo

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Mujeres con presión, estrés y desafíos profesionales

Llegarás donde quieres llegar

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No abandones el puesto que has conseguido con trabajo y esfuerzo
Consigue el desarrollo que mereces

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Avance Menopausia

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Mujeres con retos y síntomas de peri/menopausia

Controlarás tu proceso y tu cambio

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No paralices tu vida por la marea de la transición hormonal​
Equilibra tu salud y tu vitalidad

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​Sesiones y Bonos

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Sesión Exploratoria Inicial

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​60 minutos ​
​Análisis de tu situación vital. Definición de objetivos, opciones y estrategia.​

​70 €​

cita Exploratoria

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Sesión de Seguimiento

60 minutos
​Desarrollo de un plan paso a paso, para que avances con seguridad y claridad.
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​70 ​€

cita SEGUIMIENTO

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Bono Sesiones

Pack 3 Sesiones
​de Seguimiento
(65 €/sesión)​​​​​​​


 195 €

Bono SESIONES

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Programa Midlife Vital

Pack Peri/menopausia
1 Asesoramiento en Síntomas
1 Sesión Exploratoria
2 Sesiones Seguimiento

​260 €

cita Midlife Vital

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*Mereces Sentirte Fabulosa*
Hagámoslo Realidad

Sesión de Valoración Gratuita

Un espacio de calma para que me comentes tu situación, retos o síntomas. Valoraré tu caso, te orientaré y te diré cómo puedo ayudarte.
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Videollamada. 20 Min.  ​​​​

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¿Te resulta familiar?

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Te sientes irritable, cansada, superada por el día a día en tu hogar, en el trabajo y con los tuyos.

Estás abrumada, confundida por los cambios de esta etapa y solo quieres volver a ser tú misma.

Sabes que debes comer saludable y hacer ejercicio pero te falta la motivación o el tiempo.

Porque has probado todo, sin resultado
Necesitas el plan y el apoyo adecuados para llegar donde quieres.​

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Me cae mejor que
​mi marido.

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​Si te encuentras diciendo esto, sobre ChatGPT... Tenemos que hablar. YA.

¿      Estás cansada de...     ?

Encontrarte exh​austa.
Explotar con tus seres queridos.
Estar desmotivada.
Despertarte de noche agobiada.
Sufrir de niebla mental.
Sentir que ya no eres tú misma​.​​​​​​

¿Qué es el Midlife Coaching?

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El coaching de peri/menopausia es un proceso de apoyo y empoderamiento realizado a través de charlas. 
​En un ambiente amable y seguro defines los cambios que necesitas y encuentras la mejor manera de hacerlos.

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Dinámica de las sesiones

​Nuestro trabajo de Health Coaching se realiza por medio de sesiones online 1:1

​
​Una sesión exploratoria inicial

​En la que se realiza un estudio completo de tu situación vital y tus síntomas, estableciendo objetivos de bienestar para las principales áreas de tu vida (personal, de pareja, familiar, social, profesional, de salud, ocio, entre otras).
Sesión de 1 hora

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​Sesiones de seguimiento 

​En las que trabajamos uno a uno tus objetivos, identificamos tus fortalezas y recursos personales para conseguirlos, determinamos opciones efectivas para ti, diseñamos el plan de acción personalizado, realista y práctico.
Sesiones de 1 hora.​

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​Según los objetivos marcados suelen realizarse entre 4 y 8 sesiones.​

Recupera el control de tu vida, de tu cuerpo y de tu mente
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