ARTFULNESS

El programa de bienestar que aumenta tu equilibrio vital y potencia tu intelecto




Health Coaching  |  Mindfulness  |  Arte  

CURSOS DE ARTE

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​Arte   Música   Poesía   Historia   Mitología
Tus herramientas para la pausa, la reflexión y el empoderamiento

Aprenderás todo sobre los artistas, estilos y obras más importantes, junto a temas de bienestar.

Cursos EncontrARTE

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Descubrirás las claves de las principales corrientes artísticas, de forma fácil y divertida.
Un viaje por la Historia del Arte aprendiendo de artistas y obras, para rescatar tu identidad, ganar seguridad y bienestar.

Curso "Pioneros en el arte"
Del Renacimiento a las Vanguardias

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Explorando nuestra Identidad

Apreciando las obras, la vida y los casos de éxito de artistas fundamentales de la historia del arte, aprendemos de su experiencia y reflexionamos sobre nuestra propia evolución personal.

Cada encuentro se centra en temas como los valores, las fortalezas, los límites personales, los patrones conductuales o las creencias limitantes. 
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Así, el arte nos ayuda a indagar sobre nuestra identidad, nuestra situación y potencial personal. 

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Curso "Mística y razón en el arte"
Del Romanticismo al Expresionismo

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Explorando nuestro Yo Ideal

Comprendiendo las claves de los movimientos artísticos de referencia, ilustramos aspectos que nos ayudan a definir nuestro yo ideal. 

Disfrutaremos de obras de arte, literatura y música, enmarcadas en su contexto histórico y religioso. 

Descubriremos la vida de mujeres artistas, poetas y mentoras para ilustrar los procesos mentales que determinan nuestra conducta, voz interior, gestión emocional y respuesta ante el estrés.

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Curso "Emoción y equilibrio en el arte"
​Del Medievo al Siglo XXI

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Explorando la Vida que Merezco

Aprendiendo sobre los elementos del arte y los principios de la composición identificaremos cómo conseguir el equilibrio en las obras y en nuestra vida.

Entrenaremos nuestra capacidad de análisis visual con diferentes obras de arte: clásicas y modernas, figurativas o abstractas.  

Conoceremos estrategias para ganar balance y coherencia a nivel personal, familiar y laboral, explorando temas como el foco, la perspectiva, las emociones y el color en el arte y en nuestra vida.

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3 Cursos independientes, 5 módulos de 90 min. c/u (Sesiones semanales, online- directo)
Arte para recuperarte, sanarte y empoderarte 

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Cursos "ConectArte"

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Las obras más bellas y significativas, para pausar y despertar con Arte y Mindfulness. 
Para mujeres que quieren emocionarse y reconectar con su esencia para volver a sentirse vivas.

Curso "Los cuatro elementos en el arte"
Conectar con tus sentidos

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Regulación física a través del Arte

Descubres las obras más importantes de la Historia del Arte, a través de la temática de los cuatro elementos: Agua, fuego, tierra y aire.
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En cada clase desvelamos la historia tras un elemento y  realizamos meditaciones guiadas en torno al mismo.

​Aprendes sobre artistas y estilos, disfrutas con poesía, mitología, música y diferentes manifestación artísticas, que expresan la importancia de cada elemento para la vida y la sensibilidad humana.
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4 Clases presenciales u online, 90 minutos c/u.

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Clases de Meditación con Arte
Conectar con tus emociones

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Regulación emocional a través del Arte

En cada encuentro contemplas una obra maestra que inspira e ilustra una emoción positiva.

​La pieza sirve como centro para desarrollar la práctica del mindfulness, así como un ejercicio de meditación para potenciar cada emoción y utilizarla para nuestra regulación emocional diaria.
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Aprendes sobre la obra, el artista y su movimiento, así como sobre ti misma y tus emociones.

​10 Encuentros online, 30 minutos c/u.

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INFORMACIÓN SOBRE LOS CURSOS

​¿QUÉ APRENDERÁS SOBRE ARTE?
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• Obras fundamentales, su origen e impacto.
• Artistas imprescindibles para la historia.
• Estilos y movimientos de referencia.
• Biografías, contexto, retos y casos de éxito.
• Claves para entender cualquier obra de arte.​

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​Todo lo que siempre quisiste saber sobre arte. 

¿QUÉ GANAS CON MIS CLASES?
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• Calma y belleza.
• Relax y diversión.
• Emocionarte y reir.
• Aprender y descubrir. 
• Practicar el Mindfulness.
• Reducir el estrés y la ansiedad.

​​Recordar quién eres. RescatARTE.

¿PARA QUIÉN SON MIS CURSOS?


Para ti que quieres belleza, para emocionarte.
Para ti que mereces tiempo, para cuidarte.
Para ti que necesitas guía, para recuperarte.

• Amantes del arte y la historia.
• Ejecutivas con estrés y presión.
• Madres desbordadas y exhaustas.
• Mujeres Midlife en perimenopausia.

No es necesario que sepas de arte, solo tienes que querer divertirte y asombrARTE.

​¿Te sientes así?​

¡Vente!
Te equilibro y te alegro